Pour un affichage sous forme calendrier si besoin !

 Récap des modifications


Changement de destination pour la rando le 9 février. Sur le circuit initialement prévu le passage est interdit en raison de la renaturalisation du milieu naturel.

La rando Reilhanette initialement prévue par Pierre MARTIN le 30 mars 23 sera emmenée par Dominique BIZARD le mercredi 29 mars 23.

La rando La Lance initialement prévue par Pierre MARTIN le 16 avril 23 sera emmenée par Jean Claude VALDARCHI

A l'attention des organisateurs de Randos: Calcul de l'index IBP (pour celles et ceux que cela intéresse)

Recommandé mais non obligatoire !

L'indice IBP index est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en vélo tout terrain, en vélo de route, en randonnée pédestre ou en course.

Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.

Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel. (Voir l'échelle comparative)

La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index

Déposez la trace GPX suite à votre reconnaissance du parcours pour obtenir l'index IBP

FEUILLES DE ROUTES

CLIQUEZ SUR LA RANDO POUR ACCÉDER AUX DÉTAILS DE L'ORGANISATION.

L' ACCES AUX FEUILLES DE ROUTE NÉCESSITE QUE VOUS SOYEZ A JOUR DE VOTRE COTISATION !

LES FEUILLES DE ROUTE SONT CLASSÉES PAR ORDRE DE SAISIE (date en italique sous le titre)  ET NON PAR DATE !

Adressez vos feuilles de route à :

contact (@) lamarmottechateaurenard.com

Fichier Word de modèle Feuille de route, cliquez pour télécharger

1ere RANDO et/ou RANDO TEST ?

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Retrouvez les coordonnées des animateurs dans le domaine sécurisé !

LES VETEMENTS
* 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
* 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
* 1 paire de gants chauds
* des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
* 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)...

Les inscriptions aux sorties sont obligatoires:
- pour les sorties sur 1 journée, au plus tard la veille au soir, auprès de l'animateur qui précisera l'heure de rendez-vous et qui donnera les détails techniques de la randonnée.
- pour les weekends, au cours des réunions mensuelles.

Les chaussures de randonnée montantes et bâtons de marche sont obligatoires. Prévoir des vêtements chauds, coupe-vent et le pique nique ainsi que de l'eau en quantité suffisante.

NOTA BENE: Les durées et distances sont données à titre indicatif et peuvent être différentes des données GPS obtenues après les randos. Elles ne sauraient engager la responsabilité des organisateurs.

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