Lieu de rendez-vous : PARKING DES ASSOCIATIONS
Pour un affichage sous forme calendrier si besoin !
Récap des modifications
Changement de destination pour la rando le 9 février. Sur le circuit initialement prévu le passage est interdit en raison de la renaturalisation du milieu naturel.
La rando Reilhanette initialement prévue par Pierre MARTIN le 30 mars 23 sera emmenée par Dominique BIZARD le mercredi 29 mars 23.
La rando La Lance initialement prévue par Pierre MARTIN le 16 avril 23 sera emmenée par Jean Claude VALDARCHI
A l'attention des organisateurs de Randos: Calcul de l'index IBP (pour celles et ceux que cela intéresse)
Recommandé mais non obligatoire !
L'indice IBP index est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en vélo tout terrain, en vélo de route, en randonnée pédestre ou en course.
Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel. (Voir l'échelle comparative)
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme
physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index
Déposez la trace GPX suite à votre reconnaissance du parcours pour obtenir l'index IBP
FEUILLES DE ROUTES
CLIQUEZ SUR LA RANDO POUR ACCÉDER AUX DÉTAILS DE L'ORGANISATION.
L' ACCES AUX FEUILLES DE ROUTE NÉCESSITE QUE VOUS SOYEZ A JOUR DE VOTRE COTISATION !
LES FEUILLES DE ROUTE SONT CLASSÉES PAR ORDRE DE SAISIE (date en italique sous le titre) ET NON PAR DATE !
Adressez vos feuilles de route à :
contact (@) lamarmottechateaurenard.com
Fichier Word de modèle Feuille de route, cliquez pour télécharger
Lieu de rendez-vous : PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS
Heure du rendez-vous (constitution des voitures) : 8h15
Mercredi 09 Février 2023: ALLEINS (13)
16/01/2023
Lieu de rendez-vous : PARKING DES ASSOCIATIONS
Les 29 et 30 avril et 1er mai 2023
La sortie est ouverte exclusivement aux adhérents de LA MARMOTTE et titulaires de la licence FFRP 2022-2023 avec assurance.
SEJOUR RAQUETTES 3-4-5 février 2023
06/09/2022
Au 4/01/2023 une place s'est libérée. Si vous souhaitez en profiter faites-vous connaître le lundi 9 janvier au plus tard.
Retrouvez les coordonnées des animateurs dans le domaine sécurisé !
QUE FAIRE EN CAS DE SINISTRE ?
02/09/2022
Licence : que faire en cas de sinistre ?
Sans être obligatoire (sauf disposition contraire inscrite dans le réglement intérieur de l'association) , la reconnaissance est fortement conseillée pour évaluer les temps de marche et pour éviter autant que possible les aléas du parcours.
Aléas qui peuvent gravement perturber la randonnée avec le groupe : par exemple, sentier...
L'accès aux pages confidentielles est lié au règlement de votre cotisation annuelle.
Bien randonner à La Marmotte
14/01/2020
Les chaussures de marche montantes et bâtons de marche sont obligatoires.
A emporter en Itinérant
14/01/2020
LES VETEMENTS
* 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
* 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
* 1 paire de gants chauds
* des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
* 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)...
Les inscriptions aux sorties sont obligatoires:
- pour les sorties sur 1 journée, au plus tard la veille au soir, auprès de l'animateur qui précisera l'heure de rendez-vous et qui donnera les détails techniques de la randonnée.
- pour les weekends, au cours des réunions mensuelles.
Les chaussures de randonnée montantes et bâtons de marche sont obligatoires. Prévoir des vêtements chauds, coupe-vent et le pique nique ainsi que de l'eau en quantité suffisante.
NOTA BENE: Les durées et distances sont données à titre indicatif et peuvent être différentes des données GPS obtenues après les randos. Elles ne sauraient engager la responsabilité des organisateurs.
