BOITE À OUTILS ORGANISATEURS
CRÉATION DE RANDOS
Fichier Word de modèle Feuille de route, cliquez pour télécharger :
Si en tant qu'organisateur, vous souhaitez fournir le dénivelé de la trace sous forme graphique, merci de la fournir en format JPG ou PNG en le joignant à la feuille de route .
Intitulez vos fichiers avec date et lieu de rando*, puis adressez vos feuilles de route sous formats word et jpg/png ( POUR LA COURBE DE DÉNIVELÉ) à :
contact (@) lamarmottechateaurenard.com
supprimez les parenthèses et collez les mots pour obtenir la bonne adresse !
NB: adresse mail gérée par Marianne & Dominique.
* L'archivage des FDR sera GRANDEMENT facilité pour les recherches !
COTATION RANDOS IBP - FFRP
A l'attention des organisateurs de Randos:
Calcul de l'index IBP (pour celles et ceux que cela intéresse)
Pour une préparation physique MOYENNE:
Entre 0 et 25, c'est le niveau 1 qualifié de Facile. La randonnée pédestre est sans difficulté physique particulière. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades.
Entre 26 et 50, c'est le niveau 2 qualifié d'Assez Facile. La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et à de petites randonnées. C'est également la limite supérieure des sorties Rando Santé®.
Entre 51 et 75, c'est le niveau 3 qualifié de Peu Difficile. La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Entre 76 et 100, c'est le niveau 4 qualifié d'Assez Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Une valeur supérieure à 100 correspond au niveau 5 qualifié de Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique important. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres très soutenues.
Recommandé mais non obligatoire !
La mise en place d'un système de cotation faisant référence au plan national permet d'éviter ces écueils.
L'indice IBP index est un système d'évaluation automatique de la difficulté
d'un itinéraire parcouru en vélo tout terrain, en vélo de route, en
randonnée pédestre ou en course.
La FFRandonnée et son partenaire IBP Index ont mis au point un système de cotation des randonnées pédestres. Le système de cotation fédéral repose sur trois critères :
- L'effort (système de calcul IBP index/ FFRandonnée)
- La technicité (présence ou non d'obstacles plus ou moins importants)
- Le risque (gravité plus ou moins importante des accidents corporels en cas de chutes ou glissades)
Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel. (Voir l'échelle comparative)
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme
physique + rythme de course + conditions météorologiques + IBP index
Pour de meilleurs résultats, créez votre compte IBP.
Déposez la trace GPX suite à votre reconnaissance du parcours pour obtenir l'index IBP, l'analyse complète est obtenue en vous connectant au site IBP Index de la FFRP
Pour la mise en œuvre de la garantie assistance rapatriement, le numéro de MUTUAIDE ASSISTANCE à
contacter en cas d'accident ou de maladie grave est le : 01 45 16 84 99
(depuis l'étranger : +33 1 45 16 84 99) puis indiquer le numéro de
contrat d'assurance 8710